Sehat Bersama Energik Power Yoga di Kota Malang – Sekarang Yoga adalah salah satu olahraga yang beberapa tahun belakangan ini diminati oleh banyak orang dari banyak kalangan. Dari yang muda sampai yang tua, tanpa mengenal batasan umur.
Sebenarnya yoga adalah olahraga yang sudah ada sejak lama bahkan sebelum Masehi, olahraga ini sudah diperkenalkan. Yoga meripakan salah satu dari enam ajaran dalam filsaafat Hindu yang menitikberatkan pada aktivitas meditasi dimana seseorang yang melakukan yoga akan memusatkan seluruh pikiran untuk mengontrol panca indera dan tubuhnya. Jadi Yoga adalah olahraga yang mengkombinasikan gerakan bagian tubuh dan konsentrasi serta ketenangan dan kondisi tubuh yang rileks saat melakukan olaraga yoga ini.
Banyak sekali aliran yoga yang ada di masyarakat saat ini baik yang bermanfaat untuk kesehatan, kelenturan tubuh, dan ketenangan bahkan pengobatan. Gerakan utama yang perlu diperhatikan dalam yoga adalah pernafasan yang benar.
Di kota Malang, ada sebuah studio latihan yoga yang pertama mengenalkan yoga kepada warga kota Malang dan sekitarnya. Studio ini bernama Energik Power Yoga yang dimotori oleh Samei Soewono dan Fank Andreas yang telah belajar yoga sampai keluar negeri bahkan kini telah menjadi pengajar bagi instruktur yoga lain. Energik Power Yoga merupakan studio yoga pertama dan terbesar di Kota Malang saat ini. Sudah lebih dari 1000 (seribu) orang yang mengikuti kelas-kelas yoga di Energic Power Yoga.
Energik Power Yoga berdiri sejak tahun 2004 ini terus mengembangkan diri dan semakin banyak warga Malang yang merasakan manfaat yoga. Bukan hanya lebih sehat tapi juga lebih rileks dan bahkan lebih langsing. Berlatih yoga secara teratur akan membentuk postur tubuh menjadi lebih indah, lentur, kencang dan kuat. Pernafasan yang benar selama yoga akan mempengaruhi proses relaksasi pikiran, keseimbangan otak, hormon dan pengendalian emosi.
Beberapa manfaat Yoga untuk kesehatan antara lain adalah:
- Membantu penyembuhan penyakit jantung dan peredaran darah
- Membantu penyembuhan pada sistem pernafasan dan pencernaan
- Membantu perbaikan dan pemulihan organ reproduksi (PMS dan gejala menopause)
- Membantu perbaikan sistem kerangka dan otot.
- Meredakan stres.
Tertarik untuk beryoga bersama di Energik Power Yoga? Datang dan mendaftar saja ke Jl. Candi Kidal 26 Malang (Belakang Telkom Blimbing). Berikut adalah Jadwal Kelas Yoga di Energik Power Yoga :
WANITA :
07:00 & 08:30 : Senin, Rabu, Jumat
07:30 & 09:00 : Selasa Kamis, Sabtu, Minggu
16:30 & 17:50 : Senin, Selasa, Rabu, Kamis, Jumat
PRIA & WANITA
19:00 : Senin, Rabu, Jumat
09:00 : Minggu
Ayo Sehat Bersama Energik Power Yoga di Kota Malang !
Energik Power Yoga
Jl. Candi Kidal 26 Malang (Belakang Telkom Blimbing)
Tel : +62-81217553893 / +0813 3477 3563
Instagram : @EnergikPowerYoga
www.energikpoweryoga.com
